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Comida detox: platos ideales para deshinchar

En esta temporada es ideal mantener nuestra figura como la queremos. Sin embargo, estamos más propensas a comer alimentos altos en sodio, o quizás alimentos que no nos sientan muy bien en el estómago, y por lo tanto, tendemos a hincharnos. Un ejemplo de alimentos que nos hacen retener líquidos, e hincharnos son los embutidos… Sigue leyendo Comida detox: platos ideales para deshinchar

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¡A nadar! Estos son los benefícios de nadar que debes saber

Estamos en verano y una de las actividades que más nos provoca hacer a todos es salir a tomar sol y nadar. Pues debéis saber que nadar no solo nos refresca sino que además tiene muchos beneficios en el cuerpo humano, esto se debe a que es una actividad física aeróbica; además, al nadar se… Sigue leyendo ¡A nadar! Estos son los benefícios de nadar que debes saber